Dr. Peter mendapatkan tugas praktik dokter di sebuah desa terpencil. Desa itu banyak orang-orang miskin. Hari pertama tidak ada pasien yang datang. Hari kedua, ketiga, keempat juga demikian. Hingga tiba hari kelima.
Parto: "Permisi, Dok."
Peter: "Mari Pak. Silakan masuk." (sambutnya dengan senyuman manis)
Pengobatan berlangsung dengan baik. Setelah selesai, si pasien diberi obat dan penjelasannya"
Parto: "Pak. Obat ini diminum tiga kali sehari satu sendok makan."
Peter: "Wah, kok banyak, Dok? Saya hanya punya satu sendok, Dok."
Oleh Sang Panda · 22 November 2010
Kamis, 06 Januari 2011
Hati-hati ya kalo minum Kopi...(harga kopi mahal...)
Bagi orang sehat, kopi bisa memberikan banyak manfaat asalkan diminum dalam jumlah yang wajar. Sebaliknya kopi juga bisa menjadi masalah jika dikonsumsi berlebihan, sebab kandungan kafein di dalamnya memiliki sejumlah efek samping.
Hingga kadar 600 mg atau sekitar 5-6 cangkir kopi, kafein belum akan memberikan efek samping pada orang sehat. Namun perlu diperhitungkan juga, sumber kafein bukan hanya kopi saja tapi meliputi teh, es krim, minuman berenergi dan bahkan obat sakit kepala.
Dikutip dari Livestrong, Selasa (7/12/2010), berikut ini beberapa efek samping jika minum kopi terlalu banyak.
1. Gelisah
Salah satu efek samping kafein bagi kesehatan jiwa adalah memicu kegelisahan. Tidak semua orang mengalami efek samping ini, namun penelitian di University of Michigan membuktikan keparahannya bisa menyebabkan seseorang mudah tersinggung bahkan sampai tangannya gemetar.
2. Gangguan kardiovaskular
Jantung akan terasa berdebar-debar bila terlalu banyak minum kopi, karena dalam kadar tertentu kafein dapat mempengaruhi susunan saraf pusat di otak. Kafein juga dapat meningkatkan tekanan darah sehingga tidak dianjurkan untuk penderita hipertensi dan sakit jantung.
3. Sakit kepala
Beberapa jenis obat sakit kepala menggunakan campuran kafein karena dalam jumlah sedikit senyawa ini memang memiliki khasiat anti nyeri. Namun efek sebaliknya bisa muncul jika dikonsumsi terlalu banyak, misalnya minum lebih dari 2-3 cangkir kopi espresso atau 5-6 cangkir kopi biasa setiap hari.
4. Gangguan pencernaan
Perut mulas dan rasa mual sering dikeluhkan saat minum kopi terlalu banyak. Bukan karena kopinya sudah basi, tapi kafein itu sendiri memang meningkatkan produksi asam di lambung sehingga tidak dianjurkan minum kopi sebelum makan.
5. Gangguan kencing
Saat sedang kedinginan di dalam ruangan berpendingin udara, menghangatkan diri dengan minum kopi bukanlah ide yang baik. Hawa dingin saja sudah menyebabkan kencing menjadi lebih sering, ditambah efek samping kafein sebagai diuretik maka beser akan tambah parah.
6. Insomnia
Efek samping paling umum dari minum kopi terlalu banyak adalah tidak bisa tidur. Bagi remaja atau paruh baya, efek ini mungkin hanya akan memicu rasa lelah namun bisa berdampak serius bagi kesehatan kaum lanjut usia.
oleh Sang Panda pada 10 Desember 2010 jam 7:07
Hingga kadar 600 mg atau sekitar 5-6 cangkir kopi, kafein belum akan memberikan efek samping pada orang sehat. Namun perlu diperhitungkan juga, sumber kafein bukan hanya kopi saja tapi meliputi teh, es krim, minuman berenergi dan bahkan obat sakit kepala.
Dikutip dari Livestrong, Selasa (7/12/2010), berikut ini beberapa efek samping jika minum kopi terlalu banyak.
1. Gelisah
Salah satu efek samping kafein bagi kesehatan jiwa adalah memicu kegelisahan. Tidak semua orang mengalami efek samping ini, namun penelitian di University of Michigan membuktikan keparahannya bisa menyebabkan seseorang mudah tersinggung bahkan sampai tangannya gemetar.
2. Gangguan kardiovaskular
Jantung akan terasa berdebar-debar bila terlalu banyak minum kopi, karena dalam kadar tertentu kafein dapat mempengaruhi susunan saraf pusat di otak. Kafein juga dapat meningkatkan tekanan darah sehingga tidak dianjurkan untuk penderita hipertensi dan sakit jantung.
3. Sakit kepala
Beberapa jenis obat sakit kepala menggunakan campuran kafein karena dalam jumlah sedikit senyawa ini memang memiliki khasiat anti nyeri. Namun efek sebaliknya bisa muncul jika dikonsumsi terlalu banyak, misalnya minum lebih dari 2-3 cangkir kopi espresso atau 5-6 cangkir kopi biasa setiap hari.
4. Gangguan pencernaan
Perut mulas dan rasa mual sering dikeluhkan saat minum kopi terlalu banyak. Bukan karena kopinya sudah basi, tapi kafein itu sendiri memang meningkatkan produksi asam di lambung sehingga tidak dianjurkan minum kopi sebelum makan.
5. Gangguan kencing
Saat sedang kedinginan di dalam ruangan berpendingin udara, menghangatkan diri dengan minum kopi bukanlah ide yang baik. Hawa dingin saja sudah menyebabkan kencing menjadi lebih sering, ditambah efek samping kafein sebagai diuretik maka beser akan tambah parah.
6. Insomnia
Efek samping paling umum dari minum kopi terlalu banyak adalah tidak bisa tidur. Bagi remaja atau paruh baya, efek ini mungkin hanya akan memicu rasa lelah namun bisa berdampak serius bagi kesehatan kaum lanjut usia.
oleh Sang Panda pada 10 Desember 2010 jam 7:07
Bedakan antara Alergi Makanan dengan Intoleransi Makanan.....
Ketika makan makanan sesuatu beberapa orang tubuhnya langsung bereaksi dan kebanyakan mengiranya sebagai alergi. Tapi tak semua reaksi tubuh menolak makanan itu alergi, bisa juga karena intoleransi makanan. Apa bedanya?
Reaksi negatif tubuh terhadap makanan tertentu itu sebagian besar malah disebabkan oleh intoleransi makanan bukan akibat alergi. Hal ini membuat intoleransi makanan lebih umum dibanding alergi.
Meski begitu alergi bisa menimbulkan beberapa gejala yang sama seperti intoleransi makanan, sehingga kadang kedua kondisi ini bisa membingungkan.
Seperti dikutip dari Mayo Clinic dan WebMD, Jumat (10/12/2010) ada perbedaan antara alergi makanan dengan intoleransi makanan, yaitu:
Alergi makanan
Alergi makanan merupakan salah satu respons dari sistem kekebalan tubuh. Hal ini terjadi ketika tubuh salah mendeteksi bahan makanan sehingga memicu sistem pertahanan tubuh (antibodi) untuk melawan.
Gejala akan muncul saat antibodi mulai melakukan serangan terhadap bahan makanan yang dianggap benda asing. Biasanya kondisi ini terjadi pada makanan kacang-kacangan, ikan, kerang, susu, telur, produk kedelai dan gandum.
Ciri-ciri alergi makanan:
1.Sistem kekebalan tubuh keliru mengidentifikasi jenis makanan sebaga
sesuatu yang berbahaya.
2. Untuk melawannya tubuh akan memproduksi antibodi.
3. Meskipun seseorang mengonsumsi makanan dalam jumlah kecil, tetap saja bisa
memicu reaksi alergi yang serius.
4. Sistem kekebalan tubuh akan melepaskan histamin dan bahan kimia lainnya ke
dalam aliran darah yang menyebabkan timbulnya gejala alergi makanan.
5. Gejala dari alergi makanan adalah timbulnya mulut kesemutan, gatal-gatal,
pembengkakan pada wajah, bibir, lidah dan tenggorokan, sulit bernapas,
pusing dan bahkan pingsan. Pada kondisi tertentu kadang disertai dengan mual,
muntah dan diare.
Intoleransi makanan
Intoleransi makanan merupakan respons dari sistem pencernaan. Hal ini terjdi ketika ada sesuatu di makanan yang mengganggu sistem pencernaan sehingga tidak bisa dicerna atau dipecah. Jenis yang paling umum adalah intoleransi laktosa yang ditemukan dalam susu dan produk olahan susu lainnya.
Ciri-ciri intoleransi makanan:
1. Tidak ada enzim yang diperlukan sepenuhnya untuk mencerna makanan sehingga
mengganggu sistem pencernaan.
2. Pada kondisi yang kronis bisa menyebabkan irritable bowel syndrome/IBS.
3. Kondisi ini tidak melibatkan sistem kekebalan tubuh, ada kemungkinan jika
dikonsumsi dalam jumlah kecil tidak akan menimbulkan reaksi.
4. Gejala yang timbul dari intoleransi makanan ini adalah mual, sakit pada perut,
gas, kram, kembung, muntah, diare, mudah marah dan gugup.
5. Sensitif terhadap aditif makanan, misalnya sulfida yang digunakan untuk
megawetkan buah kering, makanan kaleng dan minuman anggur.
Jika memiliki reaksi terhadap suatu makanan, maka sangat pentng untuk menentukan apakah akibat intoleransi makanan atau reaksi alergi.
Umumnya intoleransi makanan akan membuat seseorang menderita, sedangkan alergi makanan umumnya lebih berbahaya dan bisa mengancam jiwa.
Oleh Sang Panda · 11 Desember 2010
Reaksi negatif tubuh terhadap makanan tertentu itu sebagian besar malah disebabkan oleh intoleransi makanan bukan akibat alergi. Hal ini membuat intoleransi makanan lebih umum dibanding alergi.
Meski begitu alergi bisa menimbulkan beberapa gejala yang sama seperti intoleransi makanan, sehingga kadang kedua kondisi ini bisa membingungkan.
Seperti dikutip dari Mayo Clinic dan WebMD, Jumat (10/12/2010) ada perbedaan antara alergi makanan dengan intoleransi makanan, yaitu:
Alergi makanan
Alergi makanan merupakan salah satu respons dari sistem kekebalan tubuh. Hal ini terjadi ketika tubuh salah mendeteksi bahan makanan sehingga memicu sistem pertahanan tubuh (antibodi) untuk melawan.
Gejala akan muncul saat antibodi mulai melakukan serangan terhadap bahan makanan yang dianggap benda asing. Biasanya kondisi ini terjadi pada makanan kacang-kacangan, ikan, kerang, susu, telur, produk kedelai dan gandum.
Ciri-ciri alergi makanan:
1.Sistem kekebalan tubuh keliru mengidentifikasi jenis makanan sebaga
sesuatu yang berbahaya.
2. Untuk melawannya tubuh akan memproduksi antibodi.
3. Meskipun seseorang mengonsumsi makanan dalam jumlah kecil, tetap saja bisa
memicu reaksi alergi yang serius.
4. Sistem kekebalan tubuh akan melepaskan histamin dan bahan kimia lainnya ke
dalam aliran darah yang menyebabkan timbulnya gejala alergi makanan.
5. Gejala dari alergi makanan adalah timbulnya mulut kesemutan, gatal-gatal,
pembengkakan pada wajah, bibir, lidah dan tenggorokan, sulit bernapas,
pusing dan bahkan pingsan. Pada kondisi tertentu kadang disertai dengan mual,
muntah dan diare.
Intoleransi makanan
Intoleransi makanan merupakan respons dari sistem pencernaan. Hal ini terjdi ketika ada sesuatu di makanan yang mengganggu sistem pencernaan sehingga tidak bisa dicerna atau dipecah. Jenis yang paling umum adalah intoleransi laktosa yang ditemukan dalam susu dan produk olahan susu lainnya.
Ciri-ciri intoleransi makanan:
1. Tidak ada enzim yang diperlukan sepenuhnya untuk mencerna makanan sehingga
mengganggu sistem pencernaan.
2. Pada kondisi yang kronis bisa menyebabkan irritable bowel syndrome/IBS.
3. Kondisi ini tidak melibatkan sistem kekebalan tubuh, ada kemungkinan jika
dikonsumsi dalam jumlah kecil tidak akan menimbulkan reaksi.
4. Gejala yang timbul dari intoleransi makanan ini adalah mual, sakit pada perut,
gas, kram, kembung, muntah, diare, mudah marah dan gugup.
5. Sensitif terhadap aditif makanan, misalnya sulfida yang digunakan untuk
megawetkan buah kering, makanan kaleng dan minuman anggur.
Jika memiliki reaksi terhadap suatu makanan, maka sangat pentng untuk menentukan apakah akibat intoleransi makanan atau reaksi alergi.
Umumnya intoleransi makanan akan membuat seseorang menderita, sedangkan alergi makanan umumnya lebih berbahaya dan bisa mengancam jiwa.
Oleh Sang Panda · 11 Desember 2010
Otak juga perlu diolah ragakan lho...(Biar gak cepet pikun)
Olahraga otak sama pentingnya dengan olahraga tubuh. Dengan olahraga otak, akan terbentuk saraf baru yang dapat melindungi terhadap gejala demensia atau kepikunan. Berikut beberapa cara yang dapat dilakukan untuk olahraga otak.
Dilansir dari Livestrong, Sabtu (2/10/2010), berikut 10 cara melatih atau olahraga otak:
1. Membiasakan aktif menjadi kidal (aktif tangan kiri) dan juga kanan
Lakukan tugas dengan tangan non-dominan, jika biasanya dominan tangan kanan maka gunakan tangan kiri (kidal) dan sebaliknya. Contohnya saat menggunakan mouse komputer, menyikat gigi dan mengikat sepatu dengan arah yang berlawanan. Menurut Franklin Institute, jenis latihan ini dapat memperkuat hubungan saraf yang ada dan bahkan membentuk saraf baru.
2. Membaca
Membaca dapat melenturkan otot-otot otak, baik bacaan ringan (seperti komik atau majalah) maupun bacaan untuk informasi. Dan menurut studi Dr Nikolaos Scarmeas padaa tahun 2001, membaca dapat membantu membangun 'cadangan kognitif' untuk menunda timbulnya demensia.
3. Bermain puzzle atau teka-teki silang
eka-teki silang, puzzle, Sudoku dan jenis puzzle lainnya, dapat melatih otak khususnya otak kiri, menurut pusat pelatihan kognitif LearningRx. Tambahkan strategi baru untuk mengefektifkan latihan otak, misalnya memecahkan teka-teki silang dengan tema yang tidak biasa.
4. Bermain permainan strategi
Permainan strategi seperti catur, monopoli atau game komputer lainnya, akan menggunakan otak kanan yang dapat membantu orang untuk lebih berpikir kreatif.
5. Ubah rutinitas
Menurut Lawrence Katz, profesor Neurobiologi di Duke University Medical Center, mengubah rutinitas dan cara-cara hidup baru dapat mengaktifkan koneksi otak yang sebelumnya tidak aktif. Latihan yang bisa dilakukan misalnya, mandi dengan mata tertutup atau mengatur ulang kantor atau meja.
6. Belajar bahasa asing
Dengan belajar bahasa asing akan mengaktifkan bagian otak yang belum digunakan sejak Anda mulai berbicara. Sebuah studi tahun 2007 di York University di Toronto, menemukan bahwa penggunaan beberapa bahasa dapat meningkatkan suplai darah ke otak untuk menjaga kesehatan koneksi saraf.
7. Menikmati musik
Selain mendengarkan musik, belajar juga untuk memainkan instrumen musik. Para ahli juga merekomendasikan untuk mengaktifkan dua indera sekaligus, seperti mendengarkan musik dan mencium bunga.
8. Latihan fisik
Latihan fisik juga dapat meningkatkan kesehatan otak, karena dapat meningkatkan aliran darah ke otak. Menurut Stanford Center on Longevity and the Max Planck Institute for Human Development, latihan fisik dapat meningkatkan perhatian, penalaran dan memori.
9. Hidup sosial
Otak dapat dilatih dengan menjalani kehidupan sosial Anda, misalnya dengan mengunjungi teman. Sebuah studi 2006 oleh Dr David Bennett dari Rush University Medical Center menemukan bahwa memiliki jaringan sosial dapat memberikan perlindungan terhadap gejala klinis penyakit Alzheimer.
10. Mencari hobi baru
Tantang otak untuk belajar keterampilan baru atau hal-hal yang belum pernah Anda lakukan sebelumnya. Jika Anda bukan seniman, cobalah untuk belajar melukis atau memahat. Jika Anda bisa bermain piano, belajarlah memainkan gitar. Temukan sesuatu yang baru dan menarik untuk dapat menjaga otak tetap aktif.
Oleh Sang Panda · 13 Desember 2010
Dilansir dari Livestrong, Sabtu (2/10/2010), berikut 10 cara melatih atau olahraga otak:
1. Membiasakan aktif menjadi kidal (aktif tangan kiri) dan juga kanan
Lakukan tugas dengan tangan non-dominan, jika biasanya dominan tangan kanan maka gunakan tangan kiri (kidal) dan sebaliknya. Contohnya saat menggunakan mouse komputer, menyikat gigi dan mengikat sepatu dengan arah yang berlawanan. Menurut Franklin Institute, jenis latihan ini dapat memperkuat hubungan saraf yang ada dan bahkan membentuk saraf baru.
2. Membaca
Membaca dapat melenturkan otot-otot otak, baik bacaan ringan (seperti komik atau majalah) maupun bacaan untuk informasi. Dan menurut studi Dr Nikolaos Scarmeas padaa tahun 2001, membaca dapat membantu membangun 'cadangan kognitif' untuk menunda timbulnya demensia.
3. Bermain puzzle atau teka-teki silang
eka-teki silang, puzzle, Sudoku dan jenis puzzle lainnya, dapat melatih otak khususnya otak kiri, menurut pusat pelatihan kognitif LearningRx. Tambahkan strategi baru untuk mengefektifkan latihan otak, misalnya memecahkan teka-teki silang dengan tema yang tidak biasa.
4. Bermain permainan strategi
Permainan strategi seperti catur, monopoli atau game komputer lainnya, akan menggunakan otak kanan yang dapat membantu orang untuk lebih berpikir kreatif.
5. Ubah rutinitas
Menurut Lawrence Katz, profesor Neurobiologi di Duke University Medical Center, mengubah rutinitas dan cara-cara hidup baru dapat mengaktifkan koneksi otak yang sebelumnya tidak aktif. Latihan yang bisa dilakukan misalnya, mandi dengan mata tertutup atau mengatur ulang kantor atau meja.
6. Belajar bahasa asing
Dengan belajar bahasa asing akan mengaktifkan bagian otak yang belum digunakan sejak Anda mulai berbicara. Sebuah studi tahun 2007 di York University di Toronto, menemukan bahwa penggunaan beberapa bahasa dapat meningkatkan suplai darah ke otak untuk menjaga kesehatan koneksi saraf.
7. Menikmati musik
Selain mendengarkan musik, belajar juga untuk memainkan instrumen musik. Para ahli juga merekomendasikan untuk mengaktifkan dua indera sekaligus, seperti mendengarkan musik dan mencium bunga.
8. Latihan fisik
Latihan fisik juga dapat meningkatkan kesehatan otak, karena dapat meningkatkan aliran darah ke otak. Menurut Stanford Center on Longevity and the Max Planck Institute for Human Development, latihan fisik dapat meningkatkan perhatian, penalaran dan memori.
9. Hidup sosial
Otak dapat dilatih dengan menjalani kehidupan sosial Anda, misalnya dengan mengunjungi teman. Sebuah studi 2006 oleh Dr David Bennett dari Rush University Medical Center menemukan bahwa memiliki jaringan sosial dapat memberikan perlindungan terhadap gejala klinis penyakit Alzheimer.
10. Mencari hobi baru
Tantang otak untuk belajar keterampilan baru atau hal-hal yang belum pernah Anda lakukan sebelumnya. Jika Anda bukan seniman, cobalah untuk belajar melukis atau memahat. Jika Anda bisa bermain piano, belajarlah memainkan gitar. Temukan sesuatu yang baru dan menarik untuk dapat menjaga otak tetap aktif.
Oleh Sang Panda · 13 Desember 2010
Ini lho akibatnya kalo pake Silikon...(khusus kaum mbakyu2)
Operasi implan silikon untuk payudara banyak dilakukan perempuan untuk memperbesar ukuran dadanya. Tapi cara ini mengandung risiko kesehatan, terutama jika silikonnya pecah. Apa yang terjadi jika silikon payudara pecah?
Masalah utama yang terkait dengan pecahnya implan payudara silikon ini adalah pembentukan jaringan parut di payudara. Jika pecahnya silikon ini tidak teratasi, maka jaringan parut yang timbul bisa menyebabkan nyeri serta perubahan kontur atau bentuk payudara.
Ketika implan payudara tersebut ditempatkan di dalam tubuh seorang perempuan, maka kapsul fibrosa akan membentuk jaringan parut di sekitar impan payudara tersebut.
Tapi jika implan payudara silikon ini pecah atau rusak, seperti dilansir Mayo Clinic, Selasa (28/12/2010) akan terjadi kebocoran gel silikon yang bisa menyebabkan peradangan pada kapsul fibrosa.
Kondisi ini juga memicu terjadinya pembentukan jaringan parut tambahan, yang kemungkinan menyebabkan terjadinya distorsi bentuk payudara di sekitar implan, timbul nyeri serta rasa tidak nyaman.
Sebagian besar perempuan tidak memiliki dan menyadari tanda-tanda atau gejala yang muncul saat implan silikon payudara tersebut pecah. Padahal terkadang ada gejala yang timbul, seperti:
1. Nyeri, rasa terbakar, kesemutan, bengkak, mati rasa atau kemerahan
2. pada payudara yang implan silikonnya pecah.
3. Adanya benjolan atau sesuatu yang keras di sekitar implan atau ketiak.
4. Terjadi perubahan bentuk atau ukuran dari payudara.
5. Payudara menjadi lebih lembek atau justru mengalami pengerasan.
Jika seseorang mengalami satu atau lebih gejala tersebut, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter. Kondisi implan payudara silikon yang pecah bisa diketahui melalui pemeriksaan mammogram, ultrasound, CT scan atau MRI payudara.
Jika silikon tersebut sudah pecah atau rusak, maka pengobatan yang dilakukan termasuk operasi pengangkatan jaringan implan dan bekas luka. Namun jika kondisi payudara sudah sangat rusak, ada kemungkinan dokter akan melakukan operasi pengangkatan payudara.
Hal yang perlu diketahui adalah implan payudara silikon tidak bisa terjamin keselamatannya seumur hidup, karenanya diperlukan pemantauan dan pemeriksaan payudara rutin jika sudah lebih dari 3 tahun.
Oleh Sang Panda · 28 Desember 2010
Masalah utama yang terkait dengan pecahnya implan payudara silikon ini adalah pembentukan jaringan parut di payudara. Jika pecahnya silikon ini tidak teratasi, maka jaringan parut yang timbul bisa menyebabkan nyeri serta perubahan kontur atau bentuk payudara.
Ketika implan payudara tersebut ditempatkan di dalam tubuh seorang perempuan, maka kapsul fibrosa akan membentuk jaringan parut di sekitar impan payudara tersebut.
Tapi jika implan payudara silikon ini pecah atau rusak, seperti dilansir Mayo Clinic, Selasa (28/12/2010) akan terjadi kebocoran gel silikon yang bisa menyebabkan peradangan pada kapsul fibrosa.
Kondisi ini juga memicu terjadinya pembentukan jaringan parut tambahan, yang kemungkinan menyebabkan terjadinya distorsi bentuk payudara di sekitar implan, timbul nyeri serta rasa tidak nyaman.
Sebagian besar perempuan tidak memiliki dan menyadari tanda-tanda atau gejala yang muncul saat implan silikon payudara tersebut pecah. Padahal terkadang ada gejala yang timbul, seperti:
1. Nyeri, rasa terbakar, kesemutan, bengkak, mati rasa atau kemerahan
2. pada payudara yang implan silikonnya pecah.
3. Adanya benjolan atau sesuatu yang keras di sekitar implan atau ketiak.
4. Terjadi perubahan bentuk atau ukuran dari payudara.
5. Payudara menjadi lebih lembek atau justru mengalami pengerasan.
Jika seseorang mengalami satu atau lebih gejala tersebut, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter. Kondisi implan payudara silikon yang pecah bisa diketahui melalui pemeriksaan mammogram, ultrasound, CT scan atau MRI payudara.
Jika silikon tersebut sudah pecah atau rusak, maka pengobatan yang dilakukan termasuk operasi pengangkatan jaringan implan dan bekas luka. Namun jika kondisi payudara sudah sangat rusak, ada kemungkinan dokter akan melakukan operasi pengangkatan payudara.
Hal yang perlu diketahui adalah implan payudara silikon tidak bisa terjamin keselamatannya seumur hidup, karenanya diperlukan pemantauan dan pemeriksaan payudara rutin jika sudah lebih dari 3 tahun.
Oleh Sang Panda · 28 Desember 2010
Waspadai Organ Hati Anda....(Bukan Ampela lho...)
Hati adalah organ yang vital dari tubuh dan perlu dijaga agar tetap sehat. Cari tahu ciri organ hati kotor dan makanan yang bisa menjadi pembersih hati untuk membantu detoksifikasi secara alami.
Membuat protein sintetis, detoksifikasi racun yang diserap oleh usus dan menghasilkan biokimia yang berperan untuk pencernaan merupakan fungsi penting hati.
Hati juga memainkan peran penting dalam mengatur metabolisme kolesterol, menghasilkan gumpalan darah, menghilangkan kelebihan cairan empedu dari tubuh dan sebagainya.
Disfungsi hati dapat menyebabkan komplikasi kesehatan yang serius. Membersihkan hati dengan bantuan makanan pembersih hati dapat membuat fungsi hati tetap baik dengan kapasitas maksimum.
Infeksi oleh virus seperti hepatitis B, hepatitis C, penyakit metabolik, alkoholisme, deposisi besi yang berlebihan di sel-sel hati adalah beberapa penyebab kerusakan hati.
Cek terlebih dahulu hati Anda untuk melihat apakah ada gejala hati dalam kondisi buruk. Sehingga dapat membantu memutuskan apakah perlu membersihkan hati secara alami atau tidak.
Seperti dilansir dari buzzle, Sabtu (20/3/2010), orang yang memiliki hati tak sehat atau kotor menunjukkan gejala-gejala seperti berikut:
1. Terdapat lingkaran gelap di bawah mata
2. Buang air besar tidak teratur, biasanya tidak setiap hari
3. Terjadi masalah pada kulit, seperti kulit kering, gatal, eksim, jerawat,
psoriasis, dan lainnya
4. Perut kembung, penuh gas dan terjadi gangguan percernaan setelah makan
5. Menimbulkan bau badan dan mulut yang tidak enak
6. Merasa lelah, lemah, lesu dan depresi
7. Perut buncit
Orang dengan hati yang tidak sehat biasanya mengalami kelelahan dan rentan terhadap masalah-masalah pencernaan. Untuk menghindari penyakit hati berlemak atau gejala kegagalan hati, perlu dilakukan tindakan pencegahan. Membersihkan hati adalah tindakan pencegahan terbaik untuk menghindari masalah hati.
Membersihkan hati atau menyiram hati adalah prosedur sederhana yang dapat membantu meningkatkan kerja sistem pencernaan. Rasa sakit dan alergi dapat hilang setelah hati bersih.
Sebelum memulai program detoks hati, terlebih dahulu perlu dilakukan pembersihan usus besar. Jika bisa membuang zat-zat limbah dari tubuh, maka detoksifikasi hati akan bekerja dengan baik. Jika membersihkan usus besar tidak dilakukan sebelum detoksifikasi hati, orang bisa merasa lebih buruk dari sebelumnya dan dapat menyebabkan tekanan yang berlebihan pada hati.
Ingat, makanan yang digunakan untuk membersihkan hati harus makanan yang segar dan organik. Makanan pembersih hati yang alami dapat memberikan berbagai nutrisi yang dibutuhkan untuk keberhasilan detoksifikasi hati.
Antioksidan diperlukan untuk menghindari kerusakan pada hati. Jika ada kekhawatiran tentang detoksifikasi hati secara alami, dapat mengonsumsi makanan pembersih hati. Jus sayuran dan jus buah biasa digunakan sebagai minuman pembersihan hati.
Zat-zat dan makanan yang dibutuhkan sebagai pembersih hati antara lain:
1. Susu
2. Selenium
3. Beta karoten
4. Vitamin E
5. N-acetyl-cysteine (NAC)
6. Jahe, bawang putih
7. Beras coklat
8. Kacang-kacangan
9. Kacang merah
10. Jambu mete
11. Beras pasta
12. Vitamin B seperti riboflavin dan niacin
13. Buah yang mengandung vitamin C (anggur, lemon, jeruk)
14. Sayur-sayuran pembersih hati seperti brokoli, kembang kol, kubis Brussel, bawang, dan lobak).
oleh Sang Panda pada 05 Januari 2011 jam 7:28
Membuat protein sintetis, detoksifikasi racun yang diserap oleh usus dan menghasilkan biokimia yang berperan untuk pencernaan merupakan fungsi penting hati.
Hati juga memainkan peran penting dalam mengatur metabolisme kolesterol, menghasilkan gumpalan darah, menghilangkan kelebihan cairan empedu dari tubuh dan sebagainya.
Disfungsi hati dapat menyebabkan komplikasi kesehatan yang serius. Membersihkan hati dengan bantuan makanan pembersih hati dapat membuat fungsi hati tetap baik dengan kapasitas maksimum.
Infeksi oleh virus seperti hepatitis B, hepatitis C, penyakit metabolik, alkoholisme, deposisi besi yang berlebihan di sel-sel hati adalah beberapa penyebab kerusakan hati.
Cek terlebih dahulu hati Anda untuk melihat apakah ada gejala hati dalam kondisi buruk. Sehingga dapat membantu memutuskan apakah perlu membersihkan hati secara alami atau tidak.
Seperti dilansir dari buzzle, Sabtu (20/3/2010), orang yang memiliki hati tak sehat atau kotor menunjukkan gejala-gejala seperti berikut:
1. Terdapat lingkaran gelap di bawah mata
2. Buang air besar tidak teratur, biasanya tidak setiap hari
3. Terjadi masalah pada kulit, seperti kulit kering, gatal, eksim, jerawat,
psoriasis, dan lainnya
4. Perut kembung, penuh gas dan terjadi gangguan percernaan setelah makan
5. Menimbulkan bau badan dan mulut yang tidak enak
6. Merasa lelah, lemah, lesu dan depresi
7. Perut buncit
Orang dengan hati yang tidak sehat biasanya mengalami kelelahan dan rentan terhadap masalah-masalah pencernaan. Untuk menghindari penyakit hati berlemak atau gejala kegagalan hati, perlu dilakukan tindakan pencegahan. Membersihkan hati adalah tindakan pencegahan terbaik untuk menghindari masalah hati.
Membersihkan hati atau menyiram hati adalah prosedur sederhana yang dapat membantu meningkatkan kerja sistem pencernaan. Rasa sakit dan alergi dapat hilang setelah hati bersih.
Sebelum memulai program detoks hati, terlebih dahulu perlu dilakukan pembersihan usus besar. Jika bisa membuang zat-zat limbah dari tubuh, maka detoksifikasi hati akan bekerja dengan baik. Jika membersihkan usus besar tidak dilakukan sebelum detoksifikasi hati, orang bisa merasa lebih buruk dari sebelumnya dan dapat menyebabkan tekanan yang berlebihan pada hati.
Ingat, makanan yang digunakan untuk membersihkan hati harus makanan yang segar dan organik. Makanan pembersih hati yang alami dapat memberikan berbagai nutrisi yang dibutuhkan untuk keberhasilan detoksifikasi hati.
Antioksidan diperlukan untuk menghindari kerusakan pada hati. Jika ada kekhawatiran tentang detoksifikasi hati secara alami, dapat mengonsumsi makanan pembersih hati. Jus sayuran dan jus buah biasa digunakan sebagai minuman pembersihan hati.
Zat-zat dan makanan yang dibutuhkan sebagai pembersih hati antara lain:
1. Susu
2. Selenium
3. Beta karoten
4. Vitamin E
5. N-acetyl-cysteine (NAC)
6. Jahe, bawang putih
7. Beras coklat
8. Kacang-kacangan
9. Kacang merah
10. Jambu mete
11. Beras pasta
12. Vitamin B seperti riboflavin dan niacin
13. Buah yang mengandung vitamin C (anggur, lemon, jeruk)
14. Sayur-sayuran pembersih hati seperti brokoli, kembang kol, kubis Brussel, bawang, dan lobak).
oleh Sang Panda pada 05 Januari 2011 jam 7:28
Badai Hidup
Ketika badai melanda hidup ku
Ku berlindung pada Mu Tuhan
Hanya pada Mu Tuhan
Jiwa ku , ku percaya kan
Hanya pada Mu Tuhan
Jiwa ku perserahkan
Lagu ini keluar bergitu saja dari mulut ku, mengalir membasahi musim kemarau yang tak henti melanda hidupku.
Saudara, sering kali kita hanya terigat akan Tuhan saat kita sedang dalam keadaan yang menyedihkan dan dala ke putus asa’an. Lalu dimana kah kita saat badai kebahagiaan melingkup kita…?! Kita selalu tidak pernah mengingat Tuhan yang menjadi sutradara dari babak demi babak di kehidupan kita. Kita sering kali berbangga diri akan kerja keras dan usaha kita dan Tuhan pun terlupakan begitu saja di pojok kehidpan kita.
Di sadari atau tidak kita telah lalai memberikan penghargaan pada Nya yang senantiasa berbelas kasih dan campur tangan dalam kehidupan kita.
Saya tidak mau memaksa anda untuk mencoba untuk berbuat kebaikkan yang menyenangkan hati Tuhan. Karena sesuai dengan perintah Allah yang ke…., jangan mencobai Tuhan Allah mu. Tapi saya meminta anda untuk melakukan nya. Lakukan lah hal yang menyenangkan hati Tuhan, tidak usah terlalu ekstrem dan tiba-tiba sangat mencolok karena it sama dengan “memaksa” Tuhan untuk “melihat” kita.
Berubahlah dengan pelan-pelan saja tapi pasti, benahi dahulu hal-hal kecil yang anda jalani di kehidupan keluarga anda, setelah itu “melangkahlah keluar” membenahi pula keadaan di luar keluarga anda.
Hidup dalam Tuhan memanglah tidak mudah, banyak salib yang harus di pikul, bnyak kerkil-kerikil tajam yag harus menusuk kaki kita tapi saat kita tetap setia memandang Tuhan dan bergaul akrab dengan Nya, Dia akan menyediakan dan memenuhi semua kebutuhan-kebutuhan yang tidak pernah kita pikirkan sebelumya.
Tetaplah setia dalam Dia dan jangan pernah mencoba untuk mendua kan Tuhan dengan Allah lain. Kasihanilah Dia dengan segenap hati mu, maka Dia akan membat segala sesuatu nya indah pada waktu nya.
Ku berlindung pada Mu Tuhan
Hanya pada Mu Tuhan
Jiwa ku , ku percaya kan
Hanya pada Mu Tuhan
Jiwa ku perserahkan
Lagu ini keluar bergitu saja dari mulut ku, mengalir membasahi musim kemarau yang tak henti melanda hidupku.
Saudara, sering kali kita hanya terigat akan Tuhan saat kita sedang dalam keadaan yang menyedihkan dan dala ke putus asa’an. Lalu dimana kah kita saat badai kebahagiaan melingkup kita…?! Kita selalu tidak pernah mengingat Tuhan yang menjadi sutradara dari babak demi babak di kehidupan kita. Kita sering kali berbangga diri akan kerja keras dan usaha kita dan Tuhan pun terlupakan begitu saja di pojok kehidpan kita.
Di sadari atau tidak kita telah lalai memberikan penghargaan pada Nya yang senantiasa berbelas kasih dan campur tangan dalam kehidupan kita.
Saya tidak mau memaksa anda untuk mencoba untuk berbuat kebaikkan yang menyenangkan hati Tuhan. Karena sesuai dengan perintah Allah yang ke…., jangan mencobai Tuhan Allah mu. Tapi saya meminta anda untuk melakukan nya. Lakukan lah hal yang menyenangkan hati Tuhan, tidak usah terlalu ekstrem dan tiba-tiba sangat mencolok karena it sama dengan “memaksa” Tuhan untuk “melihat” kita.
Berubahlah dengan pelan-pelan saja tapi pasti, benahi dahulu hal-hal kecil yang anda jalani di kehidupan keluarga anda, setelah itu “melangkahlah keluar” membenahi pula keadaan di luar keluarga anda.
Hidup dalam Tuhan memanglah tidak mudah, banyak salib yang harus di pikul, bnyak kerkil-kerikil tajam yag harus menusuk kaki kita tapi saat kita tetap setia memandang Tuhan dan bergaul akrab dengan Nya, Dia akan menyediakan dan memenuhi semua kebutuhan-kebutuhan yang tidak pernah kita pikirkan sebelumya.
Tetaplah setia dalam Dia dan jangan pernah mencoba untuk mendua kan Tuhan dengan Allah lain. Kasihanilah Dia dengan segenap hati mu, maka Dia akan membat segala sesuatu nya indah pada waktu nya.
Jangan sepelekan ikan teri dan ceker ayam...(Jangaaaaaaaaaaaannnnn..!!)
Selama ini susu dikenal sebagai sumber kalsium yang baik untuk masyarakat. Tapi bagi orang yang tidak bisa mengonsumsi susu karena memiliki masalah pencernaan ada alternatif lain dengan mengonsumsi ikan teri dan ceker ayam.
Bagi orang yang memiliki intoleransi laktosa umumnya tidak bisa mengonsumsi susu, karena laktosa yang terdapat di dalam susu tidak bisa dicerna dengan baik oleh usus sehingga menimbulkan gangguan seperti diare.
"Untuk orang yang memiliki intoleransi susu, sumber kalsium bisa didapat dari ikan terutama yang tulangnya bisa dimakan. Dan ikan yang banyak mengandung kalsium adalah ikan teri," ujar dr Samuel Oentoro, MS, SpGK, ahli gizi klinik FKUI-RSCM dalam acara peluncuran Logo baru Frisian Flag dan Kampanye 'Raih Esokmu' di Ballroom Ritz Charlton, Jakarta, Jumat (10/12/2010).
dr Samuel menuturkan kalsium itu banyak terdapat di tulang, jadi ikan yang bisa dikonsumsi bersama dengan tulangnya mengandung kalsium yang tinggi seperti ikan teri biasanya dimakan bersama dengan tulang-tulangnya. Selain itu ceker ayam juga ada kalsiumnya.
"Tapi sebaiknya jangan konsumsi ikan teri yang sudah diawetkan (diasinkan) atau digoreng. Lebih baik ikan terinya dipepes atau disteam," ujar dokter yang berpraktek di di Semanggi Spesialist Clinic.
Kalsium selama ini diketahui bermanfaat untuk membangun dan menguatkan tulang. Tapi ternyata banyak manfaat dari kalsium bagi tubuh, karena mineral ini bisa membantu menurunkan tekanan darah, mengurangi risiko terkena diabetes dan menurunkan berat badan.
Hal ini karena kalsium bisa membantu mempercepat proses pembakaran lemak, tapi jika kalsiumnya berasal dari susu sebaiknya jangan memilih susu yang mengandung kadar lemak tinggi.
Selain itu asupan kalsium harus diperhatikan untuk menjaga agar jumlah kalsium dalam darah tetap dalam range normal sehingga tidak menganbil kalsium dari sumber lainnya.
(di "colong" dari catatan Sang Panda by today....tx,pakdhe)
Bagi orang yang memiliki intoleransi laktosa umumnya tidak bisa mengonsumsi susu, karena laktosa yang terdapat di dalam susu tidak bisa dicerna dengan baik oleh usus sehingga menimbulkan gangguan seperti diare.
"Untuk orang yang memiliki intoleransi susu, sumber kalsium bisa didapat dari ikan terutama yang tulangnya bisa dimakan. Dan ikan yang banyak mengandung kalsium adalah ikan teri," ujar dr Samuel Oentoro, MS, SpGK, ahli gizi klinik FKUI-RSCM dalam acara peluncuran Logo baru Frisian Flag dan Kampanye 'Raih Esokmu' di Ballroom Ritz Charlton, Jakarta, Jumat (10/12/2010).
dr Samuel menuturkan kalsium itu banyak terdapat di tulang, jadi ikan yang bisa dikonsumsi bersama dengan tulangnya mengandung kalsium yang tinggi seperti ikan teri biasanya dimakan bersama dengan tulang-tulangnya. Selain itu ceker ayam juga ada kalsiumnya.
"Tapi sebaiknya jangan konsumsi ikan teri yang sudah diawetkan (diasinkan) atau digoreng. Lebih baik ikan terinya dipepes atau disteam," ujar dokter yang berpraktek di di Semanggi Spesialist Clinic.
Kalsium selama ini diketahui bermanfaat untuk membangun dan menguatkan tulang. Tapi ternyata banyak manfaat dari kalsium bagi tubuh, karena mineral ini bisa membantu menurunkan tekanan darah, mengurangi risiko terkena diabetes dan menurunkan berat badan.
Hal ini karena kalsium bisa membantu mempercepat proses pembakaran lemak, tapi jika kalsiumnya berasal dari susu sebaiknya jangan memilih susu yang mengandung kadar lemak tinggi.
Selain itu asupan kalsium harus diperhatikan untuk menjaga agar jumlah kalsium dalam darah tetap dalam range normal sehingga tidak menganbil kalsium dari sumber lainnya.
(di "colong" dari catatan Sang Panda by today....tx,pakdhe)
Langganan:
Postingan (Atom)